岭南的早晨没有早酒只有早茶，但愿一瓯常及睡足日高时 - 民间新闻

岭南的早晨没有早酒只有早茶，但愿一瓯常及睡足日高时

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在饮食健康的基础上，中老年人还应该注意合理搭配餐食，控制食量，避免高盐、高脂、高糖等不健康的食物。